respire
Pour les familles actives qui manquent de temps
Retrouvez le plaisir de partager des repas faits maison même lorsque le temps ou l’envie de les préparer vous manquent.
pour les quotidiens bien remplis
La charge mentale des repas s'arrête ici
Trouver des idées de repas, faire ses menus, sa liste de course, cuisiner, puis ranger… Les repas occupent une place énorme dans la charge mentale du quotidien. Le plus fatigant ? Ce n’est pas toujours de passer derrière les fourneaux, c’est de devoir y penser, jour après jour.
Avec Respire, je prends le relais. Je cuisine directement chez vous plusieurs jours de repas faits maison, pour que vous puissiez enfin ouvrir votre réfrigérateur sans vous poser toutes ces questions.
5 menus imaginés pour les familles actives
Faites votre choix
Chaque formule comprend 5 jours de repas (déjeuners et dîners) pour toute la famille. Les recettes sont personnalisables selon vos goûts, vos allergies, vos intolérances ou votre régime alimentaire, pour s’adapter entièrement à votre foyer.
Menu Escapade gourmande
- Salade fraîcheur crevettes, melon et concombre
- Galettes fondantes boulgour, chèvre, miel - carottes râpées à l'orientale et pois chiches rôtis
- Blanquette de poulet légère, tagliatelles et ses petits légumes
- Saumon laqué et noilles à l'asiatique - poêlée de harictos verts
- Mijoté de bœuf, poivrons et coquillettes à la tomate
Menu Voyage sous le soleil
- Taboulé rose vitaminé à la betterave, oeufs, concombre, feta et miel
- Tarte courgette, pesto, burrata - salade de tomates et pois chiches à l'italienne
- Curry de cabillaud des îles - brocolis, gingembre, tomates et lait de coco
- Boulettes de boeufs et spaghettis de chez mamie - harictos verts au beurre persilé
- Bowl poulet & patates docues de la Nouvelel Orléans - épinards à la tomate
Menu Dolce Vita
- Bowl grec semoule de blé, concombre, tomates, feta, oeufs - sauce crémeuse à la ciboulette
- Saumon à la toscane et ses tagliatelles - haricots verts au beurre persilé
- Aubergines façon pizza Margherita et son riz provençale
- Cake du soleil thon, tomates, olives noires & feta - salade verte croquante
- Risotto de quinoa au pesto rosso - courgettes, tomates et leur burrata
Menu Soirées estivales
- Salade façon burger de pommes de terre - boeuf, salade, tomates, cornichons, cheddar, sauce maison
- Rôti de saumon à l'aneth, riz & épinards au fromage frais
- Quiche lorraine de mon enfance - salade verte croquante & vinaigrette maison
- Wok de poulet fermier au riz, courgettes et poivrons rôtis
- Couscous veggie aux légumes du soleil
Menu Escale en Méditerranée
- Salade de blé aux betteraves rôties, roquette, chevère frais, jambon sec et noix
- Pasta del Nonno champignons, poulet - brocolis rôtis
- Poêlée de crevette aux tomates cerises, pois chiches rôtis, feta et citron
- Brownie salé à la grecque et son méli mélo de crudités de saison
- Risotto crémeux aux tomates cerises et sa burrata - pièce du boucher et haricots verts au beurre persilé
Prête à retrouver des repas sans stress ?
Commençons par faire connaissance ! Réservez votre rendez-vous en visioconférence pour échanger sur vos besoins et planifier votre prestation